Введение
Здоровое питание имеет важное значение для здоровья и благополучия людей. Однако в настоящее время очень распространены ненормальные пищевые привычки. Поэтому необходимо повысить осведомленность широкой общественности о нормальном питании. Основная цель этой статьи — обсудить разницу между нормальной диетой и расстройствами пищевого поведения.
Расстройства пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения вызваны нездоровым пищевым поведением и серьезным беспокойством по поводу избыточного веса и плохой формы тела. Они могут включать чрезмерное потребление пищи, что в конечном итоге может нанести вред здоровью. Однако к другим расстройствам пищевого поведения относятся нервная анорексия и нервная булимия («расстройства пищевого поведения», н. д.). Такое девиантное поведение можно наблюдать как у мужчин, так и у женщин. Расстройства пищевого поведения могут возникать на разных этапах жизни. Однако чаще такими проблемами страдают подростки. Эти расстройства классифицируются как медицинские состояния. Таким образом, различные варианты лечения могут эффективно решить проблему. Несмотря на то, что расстройства пищевого поведения можно лечить, они часто приводят к серьезным осложнениям, например, депрессии или другим психическим заболеваниям.
Как упоминалось выше, существует три различных типа такого состояния. Первый тип – нервная анорексия. Люди, страдающие этим типом расстройства пищевого поведения, чрезмерно беспокоятся о своем весе. Они отказываются «поддерживать здоровый вес тела» из-за искаженного «восприятия образа тела» («Расстройства пищевого поведения», без даты, параграф 8). Второй тип – нервная булимия. Для этого типа характерен противоположный характер питания. Однако чрезмерное потребление пищи в конечном итоге приводит к подобным страхам. Такой эмоциональный дисбаланс приводит к чрезмерным физическим нагрузкам, принудительной рвоте или неадекватному использованию лекарств. Третий тип – компульсивное переедание. Люди, страдающие от этого, не могут контролировать свое пищевое поведение. Все эти нарушения могут привести к таким осложнениям, как обезвоживание, сердечно-сосудистые заболевания или ожирение.
Нормальная диета
Нормальное питание не обязательно подразумевает диетические ограничения. Здоровая диета – это обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами, включая витамины, белки и минералы. Оно направлено на улучшение физического здоровья и психического состояния. Нормальное питание — важный навык, который помогает людям получать удовольствие от различной еды и напитков («Здоровое питание», б. д.). Это также помогает узнать о том, как люди должны питаться. Общеизвестный факт: для поддержания здорового веса и предотвращения различных проблем со здоровьем необходима нормальная диета. Также это оказывает прямое влияние на самочувствие человека. Неправильное питание может даже привести к различным психическим расстройствам, например, болезни Альцгеймера или шизофрении. Нормальное питание важно в любом возрасте. Некоторые из наиболее распространенных советов по здоровому питанию включают в себя употребление большего количества овощей и фруктов, отказ от чрезмерного потребления сахара и приготовление пищи дома. Кроме того, нормальная диета является важной частью различных планов лечения. Многие заболевания можно лечить более эффективно, если человек изменит свои привычки питания.
Поэтому нормальное соблюдение диеты является необходимой мерой предотвращения расстройств пищевого поведения. Осознанное потребление пищи имеет решающее значение для здоровья человека. Недостаток знаний о возможных осложнениях расстройств пищевого поведения очень опасен, особенно для подростков.
Заключение
В заключение, нормальное питание и расстройства пищевого поведения — это два термина, которые исключают друг друга. Люди, не придерживающиеся здорового питания, часто страдают от различных заболеваний. Иногда такие проблемы приводят к тяжелым осложнениям, таким как болезни сердца или желудочно-кишечные расстройства. С другой стороны, нормальное питание важно для хорошего здоровья. Поэтому необходимо культивировать осознанные привычки питания среди людей, страдающих расстройствами пищевого поведения.
Ссылки
Расстройства пищевого поведения: причины, симптомы, признаки и лечение. (без даты). Веб.
Здоровое питание. (без даты).
