Абстрактный
Группы поддержки и терапии могут помочь людям справиться с различными проблемами, включая зависимость. Существуют различные группы поддержки и терапии, такие как Анонимные Алкоголики (АА) и семейная терапия. АА – это программа из 12 шагов для тех, кто страдает алкоголизмом. Это не лечение, а группа людей, разделяющих одинаковые переживания и чувства. Анонимные Наркоманы (АН) — еще одна программа из 12 шагов для людей, страдающих наркозависимостью. Ал-Анон — это 18-шаговая группа поддержки для тех, кто пострадал от зависимости. Эти группы имеют решающее значение, поскольку они могут утешать членов в сложных ситуациях и способствовать их выразительному и здоровому росту. Участники группы поддержки могут обсудить свой опыт с другими людьми, которым это может быть интересно. Эти коллеги часто дают ценные практические советы, которые они усвоили на собственном горьком опыте.
Введение
Группы поддержки и лечебные группы могут помочь людям с проблемами психического здоровья и другими эффективными способами получить поддержку, необходимую для управления своим заболеванием. Группы поддержки — это люди, которые регулярно встречаются, чтобы поделиться опытом, советами и советами, и их возглавляют в основном профессионалы или волонтеры (Dale, 2019). Они могут встречаться лично или в основном онлайн, под руководством профессионалов, таких как консультанты, психологи или психиатры. Лечебные группы — это люди, которые регулярно встречаются, чтобы обсудить свой опыт жизни с проблемами психического здоровья, контролируемыми медицинскими работниками. В статье сравниваются и противопоставляются группы поддержки наркозависимых и терапевтические группы. Он начинается с краткой истории таких групп поддержки, как Анонимные Алкоголики (АА), Анонимные Наркоманы (АН) и Ал-Анон, а затем обсуждаются структура и функции каждой группы поддержки. Далее в статье представлена краткая история терапевтических групп, структура и функции их встреч, а затем проводится их окончательное сравнение.
Группы поддержки
Анонимные Алкоголики (АА)
Программа Анонимных Алкоголиков (АА) была основана в 1935 году Биллом Уилсоном и доктором Бобом Смитом в Акроне, штат Огайо; Принципы основаны на «Двенадцати шагах» — программе выздоровления, которая помогает алкоголикам и их семьям оставаться трезвыми. Это крупнейшая в мире 12-шаговая программа стипендий и самая эффективная программа по борьбе с алкоголем (Эриксон, 2020). Первое, что нужно сделать, это принять решение, а это значит, что он готов к следующему шагу — посещению одного из их собраний.
Структура и функции встречи
Базовая структура собрания АА идентична структуре собрания из 12 шагов. Программа состоит из трех частей: открытия, обмена и закрытия. Вступительная часть длится не более пяти минут. Некоторые встречи начинаются с молитвы как духовного начала или минуты молчания (Воленик, 2021). Часть обмена начинается с того, что пациенты делятся своим опытом с другими членами группы; они внимательно слушают и при необходимости подбадривают или дают советы. После этого участникам предоставляется возможность поделиться своими личными историями напрямую друг с другом. Заключительная часть включает молитву, несколько минут молчаливой медитации и любые объявления, сделанные во время встречи. Общие собрания длятся 90 минут, а дневные собрания — 60 минут. Цель встречи — обмен опытом, создание благоприятной среды и понимание проблем, связанных с алкогольной зависимостью.
Анонимные Наркоманы (NA)
«Анонимные Наркоманы» существуют уже более семи десятилетий. Он был основан в 1953 году Джимми Кинноном в рамках программы АА (Браун, 2018). Он отражает 12-шаговый подход АА, за некоторыми исключениями. Например, на первом этапе слово «алкоголь» заменяется словом «наркомания», чтобы убрать терминологию, специфичную для наркотиков, и подчеркнуть концепцию болезни, связанную с зависимостью. АН не связано ни с какой организацией или религией, и его членам рекомендуется развивать личное понимание, чтобы преодолеть зависимость.
Структура и функции встречи
Структура спроектирована таким образом, чтобы каждый чувствовал себя желанным гостем, в безопасности и поддержанным, что делает встречи открытыми, непредвзятыми группами, где каждый может выразить себя. Люди собираются вместе, когда хотят поделиться своим опытом и завести новых друзей. На собрании АН члены по очереди рассказывают о том, как они изменились с тех пор, как впервые познакомились с анонимными наркотиками, чтобы другие члены могли учиться у них (Foulkes, 2018). Формат типичного собрания включает в себя: i) Привет/Привет/Доброе утро или Добрый день ii) представление участников iii) открытое время – каждый делится тем, что у него на уме в это время, не подвергаясь сомнению или критике со стороны других iv) устные встречи – участники по очереди делитесь информацией об изменениях, наблюдаемых с тех пор, как они впервые были представлены АН. Цель этой программы – помочь зависимым оставаться чистыми и трезвыми, используя принципы борьбы с зависимостью и выздоровления, изложенные в «Большой книге», «Двенадцати шагах и традициях АН», а также в дополнительной литературе об анонимных алкоголиках. Целью каждого собрания АН, проводимого еженедельно или раз в две недели, является разработка программы выздоровления.
Краткая история Ал-Анона
Ал-Анон произошел от первых слогов названия Анонимных Алкоголиков. Он был основан в 1951 году Лоис Уилсон и Биллом Уилсоном (Браун, 2018). Ал-Анон – единственная организация, занимающаяся выздоровлением семей и друзей зависимых. Он предоставляет программу выздоровления для друзей и семей алкоголиков, независимо от того, знают ли алкоголики о своих проблемах с употреблением алкоголя. Участники делятся своим опытом и подбадривают друг друга.
Структура и функции встречи
Основная структура встречи такова, что участники делятся своим опытом и чувствами, а также слушают опыт других участников. Участники обсуждают последствия алкоголизма, других проблем, связанных с зависимостью, а также способы справиться с этими проблемами в долгосрочной перспективе (Helm, 2019). Цель состоит в том, чтобы помочь друг другу развить новые навыки преодоления трудностей и способы помочь близким справиться с жизненными проблемами без употребления алкоголя или наркотиков. Формат встреч Ал-Анона прост; i) участники представляются и делятся своим опытом с другими, ii) собрание построено таким образом, что каждый имеет возможность высказаться, не прерываясь другими, iii) никто не принуждается говорить то, что он не хочет говорить, iv) участники используйте план под названием «Большая книга», чтобы поддерживать дискуссию в нужном направлении. v) Участников поощряют делиться своими чувствами по поводу того, что происходит в их жизни.
Ал-Анон в первую очередь занимается тем, чтобы помочь членам семей алкоголиков понять и справиться с процессом алкоголизма. Он обеспечивает образование, поддержку и решение проблем семьям, пострадавшим от алкоголизма. Ал-Анон не предлагает лечение алкоголизма (Pound et al., 2018). Ал-Анон помогает своим членам понять, что они не одиноки, что многие другие переживают аналогичный опыт и что значит оказаться в ловушке, казалось бы, бесконечного цикла отрицания, разочарования, гнева и отчаяния, вызванного жизнью с кем-то с проблема зависимости.
Группы лечения зависимостей Краткая история
Первая группа по лечению зависимости была создана более века назад. Его инициировал Генри Смит, методистский священник, который хотел предоставить место, куда могли бы пойти люди, борющиеся с зависимостью или выздоравливающие от нее (Brown, 2018). Он основал шесть разных церквей по всей территории Соединенных Штатов, каждая из которых служила группой поддержки для других людей, пытающихся преодолеть свои зависимости или выздороветь от них. Лишь в 1963 году психотерапевты начали формировать формальные группы. Одним из этих терапевтов была доктор Бетти Форд, которая основала Центр Бетти Форд в 1973 году. Решающие вехи в развитии групп терапии зависимостей произошли, когда они начали использоваться в качестве центров детоксикации, а не просто в программах реабилитации, таких как АА или АН. Члены обсуждали свои проблемы наедине и предлагали идеи о том, как им следует решать свои проблемы, ничего не делая для их решения.
Эти терапевтические группы стремятся помочь наркозависимым избавиться от зависимости, следуя правилам, которые, по их мнению, помогут им оставаться трезвыми. Этот процесс называется «работой по шагам». Правила созданы для того, чтобы помочь наркозависимым лучше осознать свое аддиктивное поведение и чувства, связанные с этим поведением, включая стыд или вину за зависимость, гнев на себя за то, что вы являетесь наркоманом, и негодование по отношению к другим за то, что они стали зависимыми из-за них (Brown, 2018). ). Многие группы лечения зависимости доступны по разным причинам, например, для общей поддержки, поддержки семьи, духовного развития, образования, консультирования, планирования лечения и т. д. Эти группы могут располагаться в местных церквях, общественных центрах, больницах, программах проживания или в Интернете.
Структура и функции встреч групп по лечению зависимости
Можно использовать несколько структур; one — это программа из 12 шагов, в основе которой лежат 12 шагов, помогающих людям преодолеть зависимость. Существует множество различных вариаций этой модели. Тем не менее, все они разделяют одну и ту же основную предпосылку: участники обретают новую идентичность и примиряются с другими, пострадавшими от употребления наркотиков или алкоголизма. Другой вариант — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эта терапия фокусируется на изменении негативных моделей мышления, поведения и процессов принятия решений. КПТ может помочь людям избавиться от привычек, которые привели их на неправильный путь в жизни, и начать употреблять психоактивные вещества более здоровым образом.
Кроме того, существует семейная терапия, которая помогает семьям справиться с проблемами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами и другими проблемами, такими как депрессия, тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Члены семьи часто выражают разочарование из-за того, что они не могут достучаться друг до друга, когда приходит время семейного обсуждения этих вопросов, поэтому им может быть полезно научиться эффективно общаться.
Что касается ролей, существуют роли координатора группы и роли членов группы. Первый гарантирует, что каждый имеет право голоса в дискуссии, облегчает ее, организует график и поддерживает его движение вперед. Они несут ответственность за поддержание активности группы, задавая вопросы и взаимодействуя с участниками. Фасилитатор группы должен быть знаком с процессом выздоровления от зависимости и иметь опыт фасилитирования групп. Последнее гарантирует, что каждый член группы будет играть определенную роль в создании энергии и импульса для обсуждения. Каждому участнику должно быть разрешено говорить столько, сколько он пожелает, в зависимости от его уровня комфорта в группе.
Процесс групповой терапии состоит из трех этапов: предгруппового, вводного и постгруппового; предгрупповой этап — это когда фасилитатор проводит участников через процесс оценки, чтобы определить их потребности, цели и то, что они надеются получить от этого группового занятия. На этом этапе координаторы также работают над установлением взаимопонимания с участниками (Magill et al., 2019). Этот процесс включает в себя создание безопасной атмосферы, в которой участники смогут поделиться своими эмоциями и мыслями о своих проблемах. Вводный этап включает в себя обмен информацией о формате группы и выполнение некоторых основных упражнений, которые будут использоваться во время последующих занятий.
Сравнение групп поддержки и групп лечения зависимости
Во-первых, они создают благоприятную среду, поскольку участники находятся в группе поддержки в окружении других людей, переживающих аналогичные вещи. Легче говорить о своих чувствах и проблемах, когда они знают, что кто-то другой понимает, через что они проходят (Бенсон, 2018). Кроме того, если рядом есть другие люди с похожими проблемами, это будет менее тяжелым испытанием. Во-вторых, оба выработали позитивный настрой; пребывание рядом с другими людьми, которые также пытаются вылечиться от зависимости, может помочь им сохранить мотивацию и поднять настроение, когда жизнь становится трудной. Даже если им не хочется говорить о своих проблемах, поддержка других может помочь им напомнить, что всегда есть кто-то заботливый и будет рядом, когда это необходимо. Наконец, создайте ощущение причастности сообщества; после некоторого посещения собраний многие люди чувствуют себя более вовлеченными в жизнь своих сообществ, чем когда-либо прежде, будь то волонтерство на местных мероприятиях или запись на занятия в местном колледже или университете. Во многих отношениях участие в жизни сообщества может помочь улучшить их общее благосостояние и отдать должное тем, кто помог сформировать их жизнь такой, какая она есть сегодня.
Различия между группами поддержки и группами лечения зависимости
Несмотря на то, что обе группы оказывают поддержку, группа поддержки стремится помочь участникам справиться с ситуацией, тогда как цель групповой терапии — помочь участникам измениться. В отличие от групп поддержки, группы терапии зависимости используются как центры детоксикации, а не просто в программах реабилитации, как в случае АН и АА. Еще одно отличие состоит в том, что по сравнению с группами лечения наркозависимости группы поддержки (Ал-Анон) в первую очередь создаются для помощи лицам, осуществляющим уход. Организация Ал-Анон занимается выздоровлением семей и друзей зависимых людей. Обычно в группу поддержки входят люди, попавшие в аналогичную ситуацию зависимости. Группы встречаются регулярно и под руководством практикующего психиатра без какой-либо конкретной программы. С другой стороны, групповая терапия имеет более структурированный вариант лечения, чем группа поддержки, которая в основном рекомендуется в качестве плана лечения.
Заключение
Первое, что необходимо сделать перед посещением какой-либо группы поддержки, — это определить, какой у них тип зависимости. Это поможет людям понять, что чувствуют другие люди, находящиеся в такой же ситуации, чтобы они могли лучше общаться с ними во время встреч. Определив тип зависимости, они могут найти место встречи поблизости и записаться на занятия в местную больницу или клинику. Из этого обсуждения я понял, что такие группы, как Анонимные Алкоголики, Анонимные Наркоманы и Ал-Анон, очень полезны в помощи людям, страдающим от зависимости. Группы предоставляют людям возможность собраться вместе и поделиться своими проблемами. Члены группы могут открыто и честно говорить о своих проблемах, что помогает им справиться со своими проблемами. Я мог бы способствовать использованию групп поддержки и терапевтических групп на моем будущем рабочем месте, призывая участников слушать друг друга, оказывать помощь, говорить о себе и помогать другим членам в решении проблем.
Рекомендации
Бенсон, Дж. (2018). Более творчески работать с группами. Рутледж.
Браун, Северо-Запад (2018). Психообразовательные группы: Процесс и практика. Рутледж.
Дейл Э., Келли П.Дж., Ли К., Конигрейв Дж.Х., Айверс Р. и Клэпхэм К. (2019). Систематический обзор групп взаимной поддержки по выздоровлению от зависимости и коренных народов Австралии, Новой Зеландии, Канады, Соединенных Штатов Америки и Гавайских островов. Аддиктивное поведение, 98, 106038. Интернет.
Эриксон, М. (2020). Анонимные Алкоголики Самый эффективный путь к воздержанию от алкоголя. Стэнфордская медицина. Веб.
Фулкс, С.Х. (2018). Группово-аналитическая психотерапия: Метод и принципы. Рутледж.
Хельм, П. (2019). Трезвость против воздержания. Как 12-степперы договариваются о долгосрочном восстановлении в группах. Исследования и теория зависимости, 27 (1), 29–36. Веб.
Хайнс А.М. и Хайнс-Берри М. (2019). Библиотерапия как интерактивный процесс: Справочник. Рутледж.
Магилл М., Рэй Л., Килюк Б., Ходли А., Бернштейн М., Тониган Дж. С. и Кэрролл К. (2019). Метаанализ когнитивно-поведенческой терапии расстройств, связанных с употреблением алкоголя или других наркотиков: эффективность лечения в зависимости от контрастного состояния. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 87 (12), 1093–1105. Веб.
Паунд К., Парр С., Линдси Дж. и Вульф К. (2018). За пределами афазии: методы лечения людей с ограниченными возможностями общения. Рутледж.
Воленик, А. (2021). Духовные принципы анонимных алкоголиков. Психиатрия Данубина, 33(4), 974-980. Веб.